Årsdagen

18 maj, 2012

Vips så har det gått ett år, helt otroligt, ETT år sedan jag satt där i väntrummet på OP2 och var nervös, helt i onödan skulle det visa sig efteråt. Jag hade inte ont, jag mådde inte illa, jag var inte supertrött…mest lättad att det till slut, efter mer än två års väntan, var över. Vad hade jag för mål och vad hade jag för förväntningar? Jag hade satt upp ett önskat mål och ett, i mitt fall då, realistiskt mål som jag ansåg det. Det visade sig att mitt mål, det önskade målet var det som skulle uppfyllas. Så vad var nu det? Jo, att jag skulle tappa minst 50 kg på ett år. Jag tog det med råge, jag klarade 60,5 KG!!! Det är 165,3 gram per dag i snitt (60,5/366), haha! Mitt realistiska mål hade jag satt på 40 kg. Så, vad ska jag göra nu? Jo, jag ska fortsätta precis som jag gjort det senaste året, för nu har jag nya mål. Om 3 kg lider jag inte längre av fetma enligt BMI-skalan, då hamnar jag på 29,9. Jag ska väga 94 kilo för att ligga på BMI 25, det betyder ju då alltså att jag ska gå ner 21,5 kg från idag. Mitt mål är att jag ska om ett år minst ha tappat 15 kg, borde inte vara helt omöjligt med tanke på att jag fortfarande tappar vikt, om än inte mycket. Den 31/12-2011 vägde jag 127,9 kg, då hade jag tappat 48,1 kg. Så på dessa fyra och en halv månad har jag alltså tappat 12,4 kg, vilket blir i snitt 2,75 kg (12,4/4,5) per månad. 🙂

Jag kunde aldrig i min vildaste fantasi tro att att jag skulle gå flera mil i veckan eller cykla 20 km på 50 min, fantastiskt. För den som aldrig varit överviktig eller uppnått nästan dubbla sin normalvikt kan aldrig förstå känslan av att klara sådana här helt vardagliga saker. Men det är väl så det är med det mesta, man ska gå i någon annans skor innan man uttalar sig om hur den personen har det.

Jag började min viktresa på 176 kg, gick ner åtta kilo på flytande kost innan operationen och på morgonen för operationen vägde jag alltså 168 kg.


Gott Nytt 2012!

31 december, 2011

Så var det dags för nyårsafton igen, trevligt sällskap och god mat i vanlig ordning. Jag vill summera detta år som ett riktigt fantastiskt år. Till att börja med så började jag ju mitt nya liv den 18:e maj i år och idag stod vågen på 127,9 kg! Det betyder en viktminskning med minus 48,1 kg! Helt otroligt! Jag tog mig inte över minus 50 men jag är strax där och jag har fyra och en dryg halv månad på mig att nå mitt årsmål på minus 60 kg, då är jag alltså nere på 116 kg och kommer ha ett BMI på 30,8. Mitt yttersta mål är ett BMI på 25, men jag tror jag kommer se sjukt smal ut då, 94 kg är inte mycket när man är 194 cm lång. Jag tror BMI 27 kan vara ett bra mått, det är 101,5 kg. Ja, det får framtiden utvisa, huvudsaken är ju att man mår bra. 🙂

Sommaren bjöd på en del trevliga IPSC-tävlingar också. Först hade vi vår egen Västerås Invitational i början av juli, där hamnade jag på en sjätte plats, mycket förvånande får jag säga eftersom jag knappt tränat nåt under 2011. Sen hade vi SM i slutet av augusti och där placerade jag mig på 16:e plats, återigen förvånande men så klart mycket glädjande, vi tog dessutom guld i lag. Tyvärr var jag inte med i laget, men till nästa år ska jag vara med. Bara att hoppas att SM inte kommer gå av stapeln allt för långt borta. Eskilstuna är lagom långt bort, hehe. Nu har jag dessutom givit upp österrikiska Glock efter 10 år och gått över till tjeckiska CZ. Det har bara hunnit bli ett par träningar och en mörkerskjutning med den nya pangen, men jag ser ljust på framtiden. Det kommer bli ett spännande skytteår 2012.

Nu ska jag fortsätta med nyårsmiddagen som, överraskande nog, blir inbakad oxfilé med klyftpotatis, vitlöksfrästa champinjoner och pepparsås. En trevlig gammal tradition på slottet. 🙂 Grannen Morgan och hans söta små busungar kommer över och spenderar kvällen med oss.


God jul!

24 december, 2011

God jul på er! Nu är det jul igen, härligt! Maten är precis intagen och jag vilar i en fåtölj i väntan på tomten, som i år reser långväga från grannhuset. 🙂
I år är vi hemma med besök av barnens morfar, hans bror, svägerska och mamma. Lugnt och skönt och ingen bilresa för vår del.
Under de senaste elva dagarna har vågen stått still, men så idag fick jag en liten julklapp i form av en minskning på ett halvt kilo som fick mig ner under 130 kg, så den nya totalnedgången landar på minus 46,4 kg! 🙂 Det börjar alltså närma sig minus 50 och nu har det gått sju månader och en vecka sedan op:en. Tycker det är rätt bra jobbat, men man vill ju gå ner mer. En 30 kg till så skulle jag vara överlycklig, får jobba på det. 🙂
Hoppas det kommer lite snö också, men det ser ut att vara att önska för mycket. Har ju haft två vintrar med sjukt mycket snö så det hade räckt till fyra vintersäsonger.
På återseende kära läsare, var rädda om er! Kram!


Sex månader…

18 november, 2011

Idag är det sex månader sedan jag låg på operationsbordet. Helt otroligt vad fort tiden har gått egentligen. Samtidigt något som är mer förvånande är den totala viktnedgången under dessa sex månader. Jag hade räknat med kanske 40-50 kilo på ett år, lite negativ måste man ju vara. Man har hört folk som tappat runt 60 kilo på ett år. Nu har jag tappat 42 kilo lite drygt sedan påskas, exakt är det minus 42,2 kilo sedan den 26/4 och minus 34,2 kilo sedan operationsdagen den 18:e maj. Ligger nu på 133,8 kilo! Helt otroligt! Jag strävar efter minus 50 kilo till nyåret, kämpar för det, vore helt fantastiskt. 😀

Något som bekymrade mig igår var att den våg jag använt under hela tiden fick fnatt igår och helt plötsligt visade den mer än vår andra våg som alltid visat 0,7 kilo mer än den nya som jag använt, inte bra. Antingen var det en tillfällighet eller så får jag använda den gamla vågen och dra av 0,7 kilo varje gång för att få mitt exakta värde som jag fört statistik efter, eller så kanske man ska sluta väga sig och ta det en gång i månaden istället, för som nu har jag vägt mig varje dag. Tåls att tänka på! 🙂

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wPIrZNn/


Oops, sorry!

29 september, 2011

Ska härmed erkänna att jag skäms lite för att jag inte har skrivit ett endaste blogginlägg på en månad. Men hur som helst, snart är det oktober och jag tyckte att september kunde få ett inlägg i alla fall. 🙂

Det har hänt lite saker även denna månad, om vi börjar på viktfronten så ligger jag nu på minus 36,5 kilo (…och är således under 140 kilo, YES!), det är lite drygt 6 kilo på sex veckor. Hade en liten paus för ett par veckor sedan då det inte hände nånting, men det är helt normalt, kroppen behöver vänja sig och snittet ska ju som sagt ligga på 0,5-1,0 kg.

En annan sak är också att numer äger jag ingen professionell fotoutrustning längre, den sista prylen, själva kamerahuset, såldes i fredags sista av allt. Jag vet att det numer har fått en riktigt bra ägare som jag vet kommer ta väl hand om huset och förvalta det väl. 🙂

Annars har det varit två klubbmästerskap i skytteklubben och jag har kommit trea på båda, först var det KM i grovpistol, gick förvånansvärt bra, även om det hade kunnat gå ännu bättre med lite övning. När det gäller tredjeplatsen på IPSC KM i standard så är det just tredjeplatsen vi andra fajtas om, första och andar platsen är det två bröder från Surahammar som slåss om vem som ska komma etta. Kul det också!

På lördag blir det nog den sista 18-hålsrundan för i år, det kommer vara kanonväder och då är det bara dumt att inte befinna sig ute i solen de få timmarna den är framme nu. Ska försöka få till nån 9-hålsrunda med Zimon några gånger till innan det blir allt för kallt.

På återseende…


Guld i lag-SM!

30 augusti, 2011

Nu var det ett tag sedan jag gjorde någon uppdatering, men nu så. 🙂

När det gäller vikten så har den senaste veckan rullat på normalt, minus 0,8 kg, vilket är en normal nedgång, det ska ligga mellan 0,5-1,0 kg per vecka.

Förra helgen plåtade jag då mitt sista (?) bröllop, vem vet kanske händer igen i framtiden. Hade en köpare på hela klabbet, men det blev en parodi utan dess like när han aldrig återkom, det var bara jag som ringde och jagade kändes det som så nu blir det lösförsäljning och det funkar bra, kör både på Blocket och via fotosidan.se. Har dock fått en till intressent på paketet, men nu är det lite mindre grejer, studioblixtarna försvann igår till en fotokollega i Västerås och stativet skickade jag med Posten idag till en kille i Norrköping och strax kommer en kille från Örebro för att köpa 85:an. 🙂

I helgen som var befann jag mig i Eskilstuna för att skjuta årets upplaga av IPSC SM. Det blev en hedrande 22:a plats, vilket var betydligt bättre än SM 2004 som jag sköt senast. Hade jag varit med i laget så hade jag fått guldmedalj, då det var VPS som vann i år. Grattis grabbar! 🙂 Under helgen så kom det även in ett hejdundrande åskväder, vaknade upp 03.22 på söndagsmorgonen av att det blixtrade konstant utanför fönstret. Tyvärr så gick routern hemma sönder, trots att den är kopplad till åskskydd. Troligen har det gått nån spik via ethernetkabeln från PS3:an för det var portarna på routern som inte funkade.

Förra veckan var jag och Zimon ute på golfbanan med kollegorna Annika och Ulf samt Annikas bonusbarn Vilma. Gick väl inte riktigt så där som man önskar att det ska göra. Men men, så är det med golf, gick bättre veckan innan. Ska försöka hinna med nån runda till innan vintern.


Lite kameragrejer till salu! 🙂


Inte min pang, men open-pangar är så grymma! Formel 1 inom IPSC!


Svenska IPSC-förbundets märke utgörs av själva tavlan vi skjuter på med sina tre zoner.


Minus 30!

17 augusti, 2011

Så där ja, då var 30 kg avklarade och på precis under tre månader sedan operationen, awesome! På torsdag ska jag till dietisten och diskutera kost, jag tror inte hon kommer ha så mycket att ha synpunkter på. Sen är det dags för dejt med mina två andra opade vänner (Sari och Johanna), får se om vi kan få till en träff på söndag kväll eller om vi måste skjuta på träffen igen.

I fredags var jag och Zimon tillsammans med Scott och hans barn Kayla och Kian på bio och såg Bilar 2. Den var riktigt bra, inte ofta som en tvåa är bättre än ettan, men i detta fallet har de nog överträffat alla förväntningar. I alla fall tyckte jag det. 😀 De fick sig en liten åktur i Skrapans hiss också, vilken upplevelse för dem, haha. 🙂

Nu på lördag så plåtar jag mitt sista bröllop (Västerfärnebo), sen kommer jag sälja av hela min fotoutrustning. Jag hoppas det kommer gå smärtfritt, både plåtningen och försäljningen, ser dock ut som regn på lördag, yikes! 😦 Men det är inte allt som händer på lördag, för då är det nämligen sex år sedan min underbara Zimon föddes och vet ni, jag hade en bröllopsplåtning då med, haha. Men det gick bra, han ploppade inte ut förrän vid 23.29 på kvällen.

Igår var jag, Zimon och hans kompis Felix samt hans pappa Daniel ute och spelade lite golf, en kanonkväll även om det var lite kallt. Jag gick runt de första nio hålen med 54 slag och 20 poäng. Hade några riktiga skithål, men det är sånt man får räkna med när man inte är proffs, haha. Hade i alla fall en bra fairway- och greenträff. Det får man vara nöjd med. Scorekort finns att beskåda här: http://golfshot.com/rounds/detail/228-6616467-6616708

Over and out!